やる気の源とは (Vol.1)

あなたは最近、仕事や日常生活でやる気が出ない
感じることはありますか?

私は以前、全てに対してやる気を失っていた時期がありました。


会社に行っては帰ることばかり考え、
言われたことをただやるだけの日々。

家に帰ればテレビを点けてダラダラと夜更かしをして、
寝不足で出社する。

休日は昼過ぎまでウダウダとベットにこもり、
起きてもテレビやレンタルしてきた映画をダラダラと見る。

そして気が付いたら夜になっている…

そんな毎日の繰り返しでした。

でもある時に、とあることがきっかけでそんな生活とは
正反対の過ごし方をするようになりました


 
なぜ人はやる気を失うのか?
そして、どうやってやる気を取り戻すことができるのか?

その理由の一つにストレス耐性というキーワードが関わっています。
ストレス耐性とは、文字通りストレスに耐える力のことです。

心理学者コバサの研究から人のストレスに対する耐性は
次の3つの特徴から成り立っていると言われています。
 
それはCommitment・Control・Challengeという3Cで表されます。

日本語でいうと関与・統制・挑戦という3つの特徴が
ストレスに強い人には備わっているのです。

つまり、常に何事にも関わりを持ち、自ら考え行動し、
そして、新しいことに立ち向かっている人


そのような人はストレスを物ともせず、
自分のやりたいことに邁進することができるのです。


逆にこの3Cという特徴を持たない人たち…

例えば、余計なことには関わらず何事も人のせいにして
変化から逃げて現状維持を望む人


このような人たちはストレスを強く感じ、
それに付随してやる気を失っていくことになります。


では、やる気を失っていた私が
なぜやる気を取り戻すことができたのか…

それはまた次回にお伝えします。


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突然ですが、あなたの夢は何ですか?

 お金持ちになることですか?
 成功することですか?
 幸せになることですか?

私にはがあります…


申し遅れましたが、ご覧いただいているブログ
「あなたを輝かせる表現術」
~輝く未来を自分らしいコミュニケーションで切り拓くために~を
書いております、吉田と申します。


私は、現在とある会社で働きながら、会社とは別にコミュニケーションに
関する考え方やスキルを今まで2,500人以上に教えてきた先生の
アシスタントをしています。


そんな私にはがあります。

それは、自分とパートナー、周りにいる仲間達が今よりも
自分らしく生きられる社会をつくること

そして、それが世界へと広がり、昨日より今日、今日より明日が
よくなっていく世界にすること。

微々たる力かもしれませんが、自分自身が人や社会に関わり続けて
よりよい世界になっていくこと
が今の私の夢です。


なぜこんな夢を抱くようになったのか…
それは…よくわかりません。

ただ一つ思い出せることは、私の記憶の奥底にある情景のような
思いだけです。

それは戦争で亡くなった人たちが抱えていた
叫びにも似た思いのようなもの。

自分の家族や愛する人の未来を守るために戦争に赴き、
そして逝った人たちの思い。

きっと未来はよくなると、生きている人に後を託して逝った人たちの思い

そんな思いを抱いて亡くなっていった人たちに、
胸を張って今の世界を見せたい…

その思いがなぜか心の底から溢れ出してくるのです。


でも、今の私にとってできることは多くはありません。

だからこそ、今できる限りのことをしたい。
誰かの役に立つことをしたい。

その思いから、この文章を書き始め、続けていくことを決意しました。


これからお伝えしていく内容は、読んでくださる方に役に立つ内容
という以外は何も決まっていません。

時には、共に考えて欲しいとお願いするかもしれません。

ただ一つお約束できることは、決して読んでくださるあなたを裏切らないということです。


おそらくお伝えする内容は、
私が学び実践してきたコミュニケーションに関する考え方やスキルや、
出会った方々からいただいた言葉、得たことなどと共に多くの出会いから
得た人との繋がりから、人との出会いの場を提供することも
あるかもしれません。



このような型のないものですが、熱くて変な奴だなと笑い飛ばしながら
でも少しでも共感していただけるようでしたら、長くお付き合い
いただければ幸いです。

それでは、今日この瞬間からあなたを輝かせるお手伝い
始めさせていただきます!!

こころを込めて
吉田 昌宏


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