やる気の源とは (Vol.2)

今、あなたはやる気を持って行動していますか

どうしてもやる気が起こらない…
そんなあなたが失っているやる気を取り戻す方法とは?


・・・それは、己を知ることです。


ここで質問です。

あなたは己=自分について、
全てわかっていると断言できますか?

私はできません。

なぜなら、人には自分が知らない自分自身がいるからです。


よく言われていますが自己には、
次の4つがあると考えられています。

「公開された自己 」(open self)…
             自分も他人も知っている自己

「隠された自己」(hidden self)…
        自分は知っているが他人は知らない自己

「自分は気がついていないものの、
  他人からは見られている自己 」
(blind self)

「誰からもまだ知られていない自己 」(unknown self)


これはジョハリの窓と呼ばれ、4つの窓で自己を表す
心理学等のトピックとして用いられている考え方です。


あなたが知っている自分とは、
「公開された自己」と「隠された自己」です。

残された2つの自分をあなたはまだ知らないと言えます。

では、この知らない2つの自分を知ることができれば
自分の全てを知ることができると思われるかもしれません。

それは、正解でもあり不正解でもあると考えられます。

なぜなら、今まで数十年生きてきて知ることが出来なかったことを
短期間で全て知ることが果たしてできるのでしょうか。


それではどうすればいいのか?


逆転の発想で考えてみてください。

今知っている「公開された自己」と「隠された自己」という2つの
自分をさらに知ることで、自己理解を深かめていけばいい
のです。

そうすることであなたの知らない自己は
少なくなっていくのです。


さて、少し話が逸れましたが己を知ることが
なぜやる気を取り戻すことに繋がるのか?

私の経験から、己を知ることで自分自身が求めていることに
少しずつ気付いていくことが多くあります


求めていることに気付くとその求めていることを
手に入れるためにどうすればいいかを考えます。

そして、手に入れるための行動を起こします

さらに、そのために必要なことに関わる
今までにやったことがないことに挑戦するようになります。


そうやって前回お伝えした関与・統制・挑戦をしていくことで
ストレスへの強さを取り戻していくのです。

それに付随して人はやる気も取り戻していきます

ただ、やる気を失う理由も取り戻す理由も実は人それぞれです。
そのための方法も数多くあるということだけはご理解ください。


それでは、自分を知るためには
具体的にどうすればいいのでしょうか?

それはまた次回…


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